Kes on see, kes saab minu hambad tervena hoida? Kuidas? | Hambatarkused

Selleks, et minu hambad oleksid terved, peavad vaeva nägema nii mina ise kui minu hambaarst. Küll aga on kõige suurem roll just minul endal.

Mida pean enda hammaste hoidmiseks tegema mina ise?

Pesen hambaid kaks korda päevas, enne õhtust hambapesu puhastan hammaste vahesid nt hambaniidiga.
Käin kord aastas hambaarsti juures kontrollis.
Kasutan hambaid söömiseks, rääkimiseks ja naeratamiseks – mitte pakendite avamiseks.
Janujoogiks joon ainult puhast kraanivett.
Toitun hambasõbralikult ning pean toidukordade vahel kolm tundi hambapausi.
Loon endale hambasõbralikud harjumused ning hoian neid regulaarselt.

Mida saab minu hammaste hoidmiseks teha hambaarst?

Suu- ja hambahaiguste avastamine
Suu- ja hambahaiguste ravimine
Ennetustöö – nt korrektsete suuhügieenivõtete õpetamine
Ennetustöö – nt kord aastas hammaste professionaalne puhastamine hambaarsti või suuhügienisti juures
Ennetustöö – nt fluoriididega hambaemaili vastupidavamaks muutmine
Ennetustöö – nt hambasõbralike harjumuste tutvustamine

Pildi allikas: Freepik