Oil pulling – kas viis hammaste valgendamiseks?
Viimastel aastatel on internetis populaarsust kogunud oil pulling, millele omistatakse suuri kasusid kogu tervisele. Väidetakse, et õli suus ringi loputamine valgendab hambaid, parandab suutervist ning ka üldtervist.
Oil pulling on Indias ja Aasia lõunaosas olnud traditsioonilise rahvameditsiini osa juba sajandeid. Protseduur kujutab endast supilusikatäie toiduõli suus ringi loputamist. Kasutatakse näiteks seesami-, oliivi-, päevalille-, kookosõli. Õli loputatakse suus ringi umbes 5 kuni 20 minutit.
Hetkel puuduvad teaduslikud uuringud, mis näitaksid oil pullingu mõju kaariese vähendamisele, hammaste valgendamisele ega suu- või üldtervise parandamist. Hea suutervise hoidmiseks tuleb hambaid pesta kaks korda päevas kahe minuti jooksul (2 x 2 min) fluoriidiga hambapastaga ning puhastada kord päevas ka hammaste vahesid.
Pildi allikas: Freepik
