Soovituslik on kasutada pehmete harjastega (soft) hambaharja ning pesu ajal mitte liiga tugevalt suruda. Kui tunned, et hambahari ei pese enam nii hästi, siis kontrolli üle selle harjased. Hambaharja on mõistlik vahetada iga 3 kuu tagant. 

Kui harjased väsivad ära kiiremini, siis on see märk väga tugevast harjamisest. Õige survega harjamiseks hoia hambaharja nagu pliiatsit, mitte rusikas. 

Pane tähele! Mõnel elektrilisel hambaharjal on surveandur, mis ei lase hambaid pestes liiga tugevalt suruda. 

Hambad peseb puhtaks õige tehnika, mitte tugev harjamine. Vajadusel räägi oma harjamise tehnika läbi hambaarstiga. 

Pildi allikas: Freepik

Kõrrega juues ei teki hammastele plekke, sest kohv ei puutu hammastega kokku – ei pea paika!

• Kõrrega juues on peaaegu võimatu vältida kohvi kokkupuudet hammastega. Kui tunned suus kohvi maitset, siis on hambad juba kohviga kokku puutunud. 
  

Kohvi ja vett tuleb juua vaheldumisi – täpselt nii!

• Pärast kohvi joomist joo lisaks ka vett, see aitab hammastelt ära uhuda suurema osa ainetest, mis võivad hambaid määrida. 
  

Kohviplekid tekivad hammastele isegi siis, kui kasutada hambaniiti – ei pea paika! 

• Hambaniidiga regulaarselt puhastades eemaldame hammaste vahedest katu, mis kohvi joomisel jääb hammastele paistma tumedate plekkidena. Kui hambakatt mineraliseerub, siis jäävad hammaste pindadele tumedad laigud, mis pestes enam maha ei tule. Neid laike nimetatakse pigmendiks. 
  

Hammaste pesemine pärast kohvi joomist aitab plekke ennetada – ei pea paika!

• Pärast kohvi joomist tuleb hammaste pesemist vältida, sest kohvi happelisus pehmendab hambaemaili. Selliselt pestes võib hambaid hoopis kahjustada. Plekkide tekkimist aitab ennetada regulaarne ja korrektne hammaste puhastamine.
  

Kohviplekid saab hammastelt ära valgendavate plaastrite abil – ei pea paika! 

• Hambaemail on poorne ning osa hammastele tekkivast pigmendist on seotud just selle omadusega. Valgendavad plaastrid muudavad hambaemaili veel poorsemaks, mis võimaldab kohvil hambaemaili lihtsamini pigmenteerida (ehk tumedat värvust anda). 
  

Kohviplekke ei saa hammastelt enam maha, kui need on juba tekkinud – ei pea paika! 

• Plekid tekivad hammastele määrdunud hambakatust ning selle mineraliseerumisest. Kohvi tõttu tekkinud plekke on võimalik hambaarsti juures professionaalselt eemaldada. 
  

Pildi allikas: Freepik