Hambatarkuste blogist leiad suutervise-teemalist lugemist. Selleks, et blogipostituste vahel paremini orienteeruda, võid kasutada märksõnu, mille leiad altpoolt, või siis otsingumootorit, mille leiad lehe paremal üleval nurgas. 

Suuvee kasutamine ei pea olema igapäevase suuhoolduse osa

Suuvett kasutatakse halva hingeõhu parandamiseks, igemehaiguste raviks või kaariese ennetuseks. 

Suuvee kasutamine ei asenda hammaste niiditamist ja pesemist ning sellest on kasu vaid õiget tehnikat kasutades. 

Soovitus: Võta suuvesi kasutusele siis, kui hambaarst seda sulle soovitab. 

Oluline on mõista, et suuveed sisaldavad erinevaid koostisosi, millel on erinevad eesmärgid. 

Näiteks soovitatakse pärast hamba eemaldamist kasutada antibakteriaalse toimega kloorheksidiini suuloputust, mis igapäevaseks kasutamiseks ei sobi. Pikaajalisel kasutamisel tekitab kloorheksidiin hammaste pinnale tumeda pigmendi. 

Hingeõhu parandajana on suuvesi ajutine lahendus. Halva hingeõhu korral tuleb konsulteerida hambaarstiga, sest sellel võib olla suusisene põhjus, mis vajab ravi. 

Kui on soov suuvett kasutada kaariese ennetamiseks, siis tuleb tähele panna seda, et enamasti on hambapastas suurem fluoriidi sisaldus kui suuvees. Selliselt kasutades loputame suurema kontsentratsiooni fluoriidi hammaste pindadelt maha. 

Kuidas suuvett kasutada: 
  1. Niidita ja pese hambad 
  2. Loputa suud ette nähtud koguses suuveega, enamasti piisab 30 sekundist loputamisest 
  3. Sülita kogu loputusvedelik kraanikaussi, see ei ole mõeldud alla neelamiseks 
Parima tulemuse saad kasutades suuvett 2 korda päevas pärast hambapesu. 

Pildi allikas: Freepik
Loe lisaks

Kaitse oma hambaid jälgides neid hambapesu nõuandeid

Hambapesu ajal järgi just neid nõuandeid. 

  • Kasuta pehmet hambaharja. Kõvad hambaharjad võivad kahjustada hambaid ja igemeid. 
  • Hambapesuks vajalik hambapasta kogus on kõigest hernetera suurune. 
  • Selleks, et soovituslik hambapesule kuluv aeg lõbusamalt mööduks, pane taustaks mängima 2-minutiline muusikapala. 
  • Hoia hambaharja 45-kraadise nurga all, et harjased ulatuksid ka igemeid puhastama. 
  • Pese õrnalt ringjate liigutustega. Elektrilist hambaharja hoia iga hamba peal 3 sekundit paigal. 
  • Pese puhtaks kõik 6 sektorit: seesmised-, välimised- ja mälumispinnad nii üla- kui alalõuas. 
  • Ära unusta pesta esimeste hammaste sisemist ehk suulaepoolset pinda. 
  • Vajadusel pese ka keelt, et vähendada bakterite hulka suus. 
  • Sülita hambapasta välja, aga ära loputa, et hambapasta toime saaks suus kauem mõjuda. 
  • Alusta otsast peale! Pese hambaid iga päev 2 korda päevas ja kasuta hambaniiti vähemalt kord päevas. Külasta hambaarsti kord aastas, et ennetada probleeme ja muretult naeratada!
Pildi allikas: Freepik
Loe lisaks