Soovituslik on kasutada pehmete harjastega (soft) hambaharja ning pesu ajal mitte liiga tugevalt suruda. Kui tunned, et hambahari ei pese enam nii hästi, siis kontrolli üle selle harjased. Hambaharja on mõistlik vahetada iga 3 kuu tagant. 

Kui harjased väsivad ära kiiremini, siis on see märk väga tugevast harjamisest. Õige survega harjamiseks hoia hambaharja nagu pliiatsit, mitte rusikas. 

Pane tähele! Mõnel elektrilisel hambaharjal on surveandur, mis ei lase hambaid pestes liiga tugevalt suruda. 

Hambad peseb puhtaks õige tehnika, mitte tugev harjamine. Vajadusel räägi oma harjamise tehnika läbi hambaarstiga. 

Pildi allikas: Freepik

Hambakatu indikaatortabletid sisaldavad kahjutuid värve, mis kokkupuutel baktereid sisaldava katuga värvivad selle ära. Värvunud katu järgi on võimalik probleemseid kohti paremini märgata ning õppida neid kohti ka paremini puhastama. 


Apteegis on müügil erinevaid indikaatortablette. Kindlasti kasuta tabletti nii, nagu on pakendil kirjas. 

Üldjoontes käib tableti kasutamine nii: 

• Pese ja niidita hambad nii nagu tavaliselt teed 
  
• Näri katutablett suus katki, liiguta süljega seda suus ringi, sülita välja 
  
• Kontrolli, kas hambad värvusid 
  
• Puhasta värvunud kohti korra veel
  

Pildi allikas: Freepik
Pildi allikas: nwpd.com.au